その他
2006年10月号 楽しく食育
最近“食育”という言葉をよく耳にします。食育の範囲はとても広いです。
何か特別な事をするのではなく、毎日の食事の中でできることばかりです。
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- まず子供と一緒に楽しく食事する。
- 次に、お箸を正しく持ってごはんを食べる。 目指すは、里芋の煮っころがしがつかめるお箸使い名人です。
- また、ごはんでなぞなぞを作ってみませんか
少しでも自分が食べている物に興味が持てるように。
例えば、カレーを食べていたら「カレーの中に入っているものなあに?」「トマトはやさいですか? くだものですか?」
- まず子供と一緒に楽しく食事する。
まだまだたくさん食育の方法はありますが、気楽に楽しく食育を始め てみてはいかがでしょう。
食育について詳しく知りたい方は、
「食育・食生活指針の情報センター」 http://www.e-shokuiku.com/ をクリックしてみて下さい。
10月10日は目の愛護デーです。
ゲームやパソコン、DVD などで目が疲れていませんか?
目にも適 度な休憩や栄養を与えましょう。 食べ物では、ビタミン群が目にいいといわれています。
うなぎ、いわし、納豆、ほうれんそう、ブルーベリー・・・ バランスのいい食事を心がけましょう。
お知らせ
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- 国保の方へ 保険証が水色に変わりました。
- 月に一度は、保険証のご提示をお願いします
- 保険証の変更などは、すぐにお知らせ下さい。
「インフルエンザワクチン」予約受付中!
※10月30 日より接種を開始します。 ご希望の方は、受付にお申し込み下さい。
(65歳以上は、接種期間 H18.10/16~H19.1/31)
年 令 | 接種回数 | 金額(1回) |
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6ヶ月~13才 | 2回 | 2000円 |
14才~64才 | 1~2回 | 2000円 |
65才以上 | 1回 | 1500円 |
※受験生は、2回接種をお勧めします。