ぞうさんニュース

最近“食育”という言葉をよく耳にします。食育の範囲はとても広いです。
何か特別な事をするのではなく、毎日の食事の中でできることばかりです。

• • まず子供と一緒に楽しく食事する。
  • 次に、お箸を正しく持ってごはんを食べる。 目指すは、里芋の煮っころがしがつかめるお箸使い名人です。
  • また、ごはんでなぞなぞを作ってみませんか
    少しでも自分が食べている物に興味が持てるように。
    例えば、カレーを食べていたら「カレーの中に入っているものなあに?」「トマトはやさいですか? くだものですか?」

まだまだたくさん食育の方法はありますが、気楽に楽しく食育を始め てみてはいかがでしょう。
食育について詳しく知りたい方は、
「食育・食生活指針の情報センター」 http://www.e-shokuiku.com/ をクリックしてみて下さい。

10月10日は目の愛護デーです。

ゲームやパソコン、DVD などで目が疲れていませんか?
目にも適 度な休憩や栄養を与えましょう。 食べ物では、ビタミン群が目にいいといわれています。
うなぎ、いわし、納豆、ほうれんそう、ブルーベリー・・・ バランスのいい食事を心がけましょう。

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お知らせ

• • 国保の方へ 保険証が水色に変わりました。
  • 月に一度は、保険証のご提示をお願いします
  • 保険証の変更などは、すぐにお知らせ下さい。

「インフルエンザワクチン」予約受付中!

※10月30 日より接種を開始します。 ご希望の方は、受付にお申し込み下さい。
(65歳以上は、接種期間 H18.10/16~H19.1/31)

年 令	接種回数	金額(1回)
6ヶ月~13才	2回	2000円
14才~64才	1~2回	2000円
65才以上	1回	1500円

※受験生は、2回接種をお勧めします。