ぞうさんニュース

学校での運動器検診 何を見るの?

鈴鹿回生病院スポーツ医学センター長 福田 亜紀 先生

特発性側弯症とは?

本人も気づかぬうちに脊柱の横への歪みとねじれを 生じる、原因不明の疾患。
70%が女性で、80~90%は思春期に発症。治療法 はなく進行することが多い。内臓への影響が出る場合もある。

野球肘とは?

ボールの投げすぎによって起こるひじのけが!
内側型(内側側副靭帯損傷)成長期ではひじの骨がはがれる。成人では靭帯 の損傷・断裂。
外則型(離断性骨軟骨炎) 骨や軟骨がはがれる疲労骨折の一種。

野球によるひじ障害の予防 〈投球数〉

学年	一日の投球数	練習時間
小学生	50 球以内	一日 2 時間、1 週間に3日まで
中学生	70 球以内	1週間に6日まで
高校生	100 球以内	1週間に6日まで

腰椎分離症とは?

腰椎の関節突起間部の疲労骨折で、スポーツする人の 10%に見られる。
10~15 才に多く、男性の方が女性の 2 倍多いが、女性はす べり症に発展しやすい。

オスグッド病とは?

膝のすぐ下の脛骨粗面の骨端核がはがれる。
ラン ニング、ジャンプ、キック動作など膝の皿を繰り返し引っ張ることで起こる。
大腿四頭筋の筋肉の柔軟性低下が原因。10~15 歳の男子に多い。

* 肥満やホルモン異常で、大腿骨頭すべり症やX脚を生ずることがある。

スポーツ障害の予防

筋力トレーニング ・ストレッチング ・ウォーミ ングアップとクールダウン・疲労回復(休息、睡眠、栄養) ・テーピングや装具 ・減量 ・姿勢

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